【もう我慢できない！】ママが育休明けに仕事がつらいと感じた時の対処法は？

今回は元保育士の筆者が、育休明けのママたちが仕事のどのようなところにつらさを感じているのか、ママ友の話を参考にご紹介していきます。

この記事を読めば、育休明けで仕事がつらいときの対処法がわかり、今よりのびのびと仕事ができるようになります。

育休明けの仕事がつらいと悩んでいあるあなたはぜひ、読んでみてください。

育休明けに仕事がつらいと感じる瞬間（ママ友に聞いてみた）

子育てサークルに参加していると、ママ友から仕事のつらさや育休明けの悩みをよく聞きます。

仕事が始まることで、楽しさもありながらつらさも感じているママもたくさんいました。

①仕事を振ってもらう機会が少ない

②：後輩の成長が凄すぎて、ショックを受けてしまう

③：保育園から「迎えに来てください」コールが・・

④：育休中に職場のルールが変わっていて戸惑った

次に、育休明けに仕事が辛いと感じた時の対処法を紹介します。

育休明けに仕事がつらいと感じた時の対処法

①：普段から連絡をまめにする

連絡をまめにとることで、上司や同僚もあなたの子育て生活がどれくらい大変かがわかり、「協力してあげよう」と思ってもらいやすくなります。

また、休まなければならない時には上司や同僚があなたから引き継ぐ仕事にスムーズにとりかかれるよう、できるだけ早く職場の人達に連絡を取るようにしましょう。

②：事前に上司や同僚に子どもの体調を伝えておく

体調を崩しがちであることを伝えておけば、いざ子どもが体調を崩した時も「〇〇さん、お子さんの体調がよくないと言ってたしな」と休むことへの理解を得られやすいです。

また意外と多いのが、育休復帰の例がこれまでに会社になく、どのように復帰者に対して仕事を振っていけばいいのか会社自体もわかっていないことです。

あなたの後に続く育休復帰者も大変な思いをする可能性があるので、上司に育休復帰後につらいことや難しく感じていることがある時は伝えておくといいですよ。

③：つらい思いを家族に伝える

育休明けで仕事がつらいことを誰かに伝えるだけでも、気持ちが少し楽になりますよ。

私のママ友も旦那さんに話をすることで少しスッキリした気持ちになったと言っていました。

誰かにつらい気持ちを話すことはやはり大切です。

④：仕事は頑張り過ぎず、ゆっくりとしたペースで

育休復帰後は職場で肩身の狭い思いや自分の力の無さショックを受けることがあるかもしれません。

しかし、それは一時的なものなので大丈夫です。

「少しずつ自分のペースで頑張っていこう！」と前向きな気持ちで取り組む方が意外と仕事がうまくいく、なんてこともありますよ。

子育てと育児の両立の仕方については、こちらの記事が参考になります。

育休明けは悩みを相談しながら少しずつ職場に慣れていこう

育休明けは何かと気を使うことが多く、疲れやつらさを感じてしまうママが多いです。

一人で思い詰めるとどんどんマイナス面ばかり見えて悪循環になってしまうので、まわりにいる人に相談しながら過ごしてくださいね。

あなたが職場でのびのびとお仕事ができる日が来ることを応援しています。

「息抜きの時間が欲しい…」というあなたは、こちらの記事が参考になります。子育てにおいて、たまには一人の時間を作ることも大切です。

息抜きの時間を作るためには、家事や育児を手抜きすることが大切。家事や育児の手抜き法について知りたいあなたは、こちらの記事を読んでみてください。